Jessica Chang 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Chang 苗栗
ID 377725

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5.0 km | 00:38:45 | 07:42/km

日期: 2018-05-17 18:09 - 地點: 中港堤防 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'11" / 07'39" / 07'50" / 08'11" / 07'01" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'10" (+00'13")

1000 / 1000

2

07'39"

(14'50")

07'37" (+00'40")

1003 / 2003

3

07'41"

(22'31")

07'43" (+00'46")

993 / 2997

4

08'20"

(30'51")

08'17" (+01'20")

1006 / 4003

5

07'01"

(37'52")

06'57"

1007 / 5010

6

00'36"

(38'28")

15'06" (+08'09")

39 / 5050

苗栗

Jessica Chang

·

陪妹妹線上路跑（金牛座）……下班後跑步真的很累人啊！

5月累積里程 : 39.23 km

ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 : 269.7 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

YT, Cheng Lung Lin 和其他 4 人說推

·

ykl 晚安～運動愉快！

2018-05-17 18:52 ·

Cheng Lung Lin 好健康的一家人！讚

2018-05-17 20:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'39"	00:14'50"
3	07'50"	00:22'40"
4	08'11"	00:30'51"
5	07'01"	00:37'52"
5.0	19'59"	00:38'28"

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