10.1 km | 00:46:57 | 04:40/km日期: 2018-05-20 06:33 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 8661 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'47" / 05'08" / 04'49" / 04'24" / 04'35" / 04'32" / 04'32" / 04'39" / 04'18" / 04'47" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'28") | 1008 / 1008 | 181 / 114 |
| 2 | | 05'03" (+00'44") | 1004 / 2012 | 188 / 104 |
| 3 | | 04'46" (+00'27") | 1003 / 3016 | 187 / 111 |
| 4 | | 04'22" (+00'03") | 1005 / 4022 | 182 / 125 |
| 5 | | 04'34" (+00'15") | 1006 / 5028 | 184 / 118 |
| 6 | | 04'29" (+00'10") | 1000 / 6029 | 183 / 121 |
| 7 | | 04'31" (+00'12") | 1002 / 7031 | 186 / 118 |
| 8 | | 04'37" (+00'18") | 1000 / 8031 | 186 / 115 |
| 9 | | 04'19" | 1005 / 9037 | 185 / 124 |
| 10 | | 04'49" (+00'30") | 1007 / 10045 | 180 / 114 |
| 11 | | 04'46" (+00'27") | 59 / 10105 | 180 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 357.22 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'08" | 00:09'55" |
| 3 | 04'49" | 00:14'44" |
| 4 | 04'24" | 00:19'08" |
| 5 | 04'35" | 00:23'43" |
| 6 | 04'32" | 00:28'15" |
| 7 | 04'32" | 00:32'47" |
| 8 | 04'39" | 00:37'26" |
| 9 | 04'18" | 00:41'44" |
| 10 | 04'47" | 00:46'31" |
| 10.1 | 07'17" | 00:46'57" |
留言 
展開計圈分析
