6.1 km | 00:41:33 | 06:47/km日期: 2018-05-17 18:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'35" / 06'41" / 06'45" / 07'59" / 07'46" / 06'53" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'37") | 436 / 436 |
2 | | 06'18" | 436 / 872 |
3 | | 06'30" (+00'12") | 429 / 1302 |
4 | | 06'41" (+00'23") | 438 / 1740 |
5 | | 06'45" (+00'27") | 436 / 2177 |
6 | | 06'55" (+00'37") | 426 / 2603 |
7 | | 06'30" (+00'12") | 440 / 3044 |
8 | | 06'43" (+00'25") | 443 / 3487 |
9 | | 06'59" (+00'41") | 434 / 3921 |
10 | | 06'51" (+00'33") | 442 / 4364 |
11 | | 06'59" (+00'41") | 444 / 4809 |
12 | | 06'46" (+00'28") | 434 / 5244 |
13 | | 07'07" (+00'49") | 432 / 5677 |
14 | | 07'02" (+00'44") | 437 / 6114 |
15 | | 06'41" (+00'23") | 3 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.31 km Uuder Armour Bandit3-紅色 累積 :
249.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'41" | 00:13'16" |
3 | 06'45" | 00:20'01" |
4 | 07'59" | 00:28'00" |
5 | 07'46" | 00:35'46" |
6 | 06'53" | 00:42'39" |
6.1 | 07'30" | 00:43'32" |