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    陳旻傑 嘉義
    ID 227026
    148 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳旻傑
    33.2 km | 01:21:15 | 24.5 km/h
    日期: 2018-05-18 07:18 - 平均心率: 66 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'03"  (03'03")
    		19.89 (-14.40)1009 / 1009
    2
    02'44"  (05'47")
    		22.22 (-12.06)1007 / 2016
    3
    02'42"  (08'29")
    		22.36 (-11.93)1003 / 3020
    4
    02'35"  (11'04")
    		23.53 (-10.76)1009 / 4029
    5
    02'28"  (13'32")
    		24.66 (-9.63)1012 / 5041
    展開計圈分析
    6
    02'23"  (15'55")
    		25.53 (-8.75)1010 / 6052
    7
    02'39"  (18'34")
    		22.93 (-11.36)1007 / 7060
    8
    02'35"  (21'09")
    		23.38 (-10.91)1005 / 8066
    9
    02'57"  (24'06")
    		20.57 (-13.71)1010 / 9077
    10
    02'47"  (26'53")
    		21.82 (-12.47)1010 / 10087
    11
    02'35"  (29'28")
    		23.38 (-10.91)1000 / 11088
    12
    02'17"  (31'45")
    		26.67 (-7.62)1007 / 12095
    13
    02'12"  (33'57")
    		27.69 (-6.59)1009 / 13105
    14
    02'24"  (36'21")
    		25.35 (-8.93)1010 / 14116
    15
    02'43"  (39'04")
    		22.22 (-12.06)1000 / 15116
    16
    02'32"  (41'36")
    		23.84 (-10.44)1001 / 16118
    17
    02'13"  (43'49")
    		27.48 (-6.80)1009 / 17127
    18
    01'58"  (45'47")
    		30.77 (-3.52)1004 / 18131
    19
    02'08"  (47'55")
    		28.80 (-5.49)1016 / 19148
    20
    02'27"  (50'22")
    		24.66 (-9.63)1002 / 20150
    21
    02'11"  (52'33")
    		27.69 (-6.59)1007 / 21157
    22
    02'19"  (54'52")
    		26.09 (-8.20)1003 / 22161
    23
    01'51"  (56'43")
    		33.03 (-1.26)1013 / 23174
    24
    02'37"  (59'20")
    		23.08 (-11.21)1006 / 24181
    25
    02'38"  (01:01'58")
    		22.93 (-11.36)1001 / 25182
    26
    02'26"  (01:04'24")
    		24.83 (-9.46)1000 / 26183
    27
    02'14"  (01:06'38")
    		27.07 (-7.22)1006 / 27190
    28
    02'15"  (01:08'53")
    		26.87 (-7.42)1002 / 28192
    29
    02'04"  (01:10'57")
    		29.51 (-4.78)1012 / 29204
    30
    01'47"  (01:12'44")
    		34.291015 / 30219
    31
    02'41"  (01:15'25")
    		22.64 (-11.64)1007 / 31227
    32
    02'14"  (01:17'39")
    		27.07 (-7.22)1004 / 32231
    33
    02'39"  (01:20'18")
    		22.78 (-11.50)1000 / 33232
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 270.29 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Heins, 建勛（麥中干話團） 和其他 15 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.7-1.7 %
    222.0-0.6 %
    322.1-0.3 %
    423.21.0 %
    524.7-0.2 %
    625.0-0.2 %
    722.6-0.8 %
    822.81.0 %
    920.81.0 %
    1021.2-0.2 %
    1123.21.2 %
    1226.1-0.5 %
    1327.3-0.2 %
    1425.71.5 %
    1521.7-0.9 %
    1623.7-0.2 %
    1726.9-0.4 %
    1830.01.3 %
    1928.31.2 %
    2024.3-0.2 %
    2127.3-0.8 %
    2225.9-0.6 %
    2332.1-0.5 %
    2429.01.5 %
    2520.2-0.5 %
    2624.31.0 %
    2726.7-0.6 %
    2827.3-0.5 %
    2927.91.0 %
    3033.31.0 %
    3122.61.7 %
    3227.3-0.1 %
    3322.81.6 %
    33.210.3-1.0 %

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