馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳旻傑 嘉義
    ID 227026
    148 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳旻傑
    31.5 km | 03:32:23 | 06:44/km
    日期: 2018-05-19 05:26 - 卡路里: 1457 Cal - 總步數: 36204 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 06'51" / 06'29" / 06'41" / 07'33" / 06'46" / 07'04" / 06'57" / 07'02" / 07'00" / 06'58" / 06'51" / 06'22" / 06'19" / 06'50" / 06'34" / 06'23" / 05'49" / 05'58" / 06'25" / 06'34" / 06'35" / 06'07" / 06'34" / 06'01" / 07'21" / 06'43" / 06'26" / 06'14" / 07'02" / 06'43" / 06'07" / 06'19" / 01'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'53"  (06'53")
    		06'50" (+00'59")1006 / 1006170 / 85
    2
    06'26"  (13'19")
    		06'25" (+00'34")1001 / 2008176 / 88
    3
    06'50"  (20'09")
    		06'46" (+00'55")1008 / 3017172 / 85
    4
    07'46"  (27'55")
    		07'42" (+01'51")1007 / 4024160 / 81
    5
    06'52"  (34'47")
    		06'50" (+00'59")1002 / 5027168 / 86
    展開計圈分析
    6
    07'08"  (41'55")
    		07'07" (+01'16")1000 / 6027175 / 79
    7
    06'56"  (48'51")
    		06'52" (+01'01")1008 / 7036175 / 83
    8
    07'05"  (55'56")
    		07'02" (+01'11")1005 / 8042164 / 86
    9
    07'07"  (01:03'03")
    		07'04" (+01'13")1005 / 9048160 / 88
    10
    07'04"  (01:10'07")
    		07'02" (+01'11")1003 / 10051174 / 81
    11
    06'50"  (01:16'57")
    		06'49" (+00'58")1000 / 11052174 / 83
    12
    06'22"  (01:23'19")
    		06'20" (+00'29")1002 / 12055178 / 88
    13
    06'23"  (01:29'42")
    		06'21" (+00'30")1004 / 13060181 / 86
    14
    07'13"  (01:36'55")
    		07'09" (+01'18")1007 / 14067168 / 83
    15
    06'31"  (01:43'26")
    		06'27" (+00'36")1007 / 15075174 / 88
    16
    06'28"  (01:49'54")
    		06'25" (+00'34")1005 / 16081171 / 90
    17
    05'53"  (01:55'47")
    		05'51"1004 / 17085174 / 97
    18
    05'56"  (02:01'43")
    		05'55" (+00'04")1001 / 18087181 / 93
    19
    06'58"  (02:08'41")
    		06'54" (+01'03")1007 / 19094163 / 88
    20
    06'32"  (02:15'13")
    		06'30" (+00'39")1004 / 20099177 / 86
    21
    06'33"  (02:21'46")
    		06'32" (+00'41")1000 / 21099170 / 89
    22
    06'36"  (02:28'22")
    		06'36" (+00'45")1000 / 22099162 / 93
    23
    06'28"  (02:34'50")
    		06'27" (+00'36")1002 / 23102166 / 92
    24
    06'35"  (02:41'25")
    		06'32" (+00'41")1007 / 24109173 / 88
    25
    06'56"  (02:48'21")
    		06'52" (+01'01")1009 / 25118178 / 81
    26
    06'44"  (02:55'05")
    		06'41" (+00'50")1006 / 26125176 / 84
    27
    06'13"  (03:01'18")
    		06'10" (+00'19")1006 / 27132179 / 90
    28
    06'17"  (03:07'35")
    		06'15" (+00'24")1004 / 28136174 / 91
    29
    08'01"  (03:15'36")
    		07'58" (+02'07")1006 / 29143144 / 86
    30
    06'26"  (03:22'02")
    		06'25" (+00'34")1001 / 30145177 / 87
    31
    06'07"  (03:28'09")
    		06'04" (+00'13")1006 / 31151170 / 96
    32
    03'54"  (03:32'03")
    		07'14" (+01'23")538 / 31690151 / 91
    嘉義
    陳旻傑
    · 留言

    耐熱訓練

    5月累積里程 : 357.22 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Heins, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 16 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'51"00:06'51"
    206'29"00:13'20"
    306'41"00:20'01"
    407'33"00:27'34"
    506'46"00:34'20"
    607'04"00:41'24"
    706'57"00:48'21"
    807'02"00:55'23"
    907'00"01:02'23"
    1006'58"01:09'21"
    1106'51"01:16'12"
    1206'22"01:22'34"
    1306'19"01:28'53"
    1406'50"01:35'43"
    1506'34"01:42'17"
    1606'23"01:48'40"
    1705'49"01:54'29"
    1805'58"02:00'27"
    1906'25"02:06'52"
    2006'34"02:13'26"
    2106'35"02:20'01"
    2206'07"02:26'08"
    2306'34"02:32'42"
    2406'01"02:38'43"
    2507'21"02:46'04"
    2606'43"02:52'47"
    2706'26"02:59'13"
    2806'14"03:05'27"
    2907'02"03:12'29"
    3006'43"03:19'12"
    3106'07"03:25'19"
    3206'19"03:31'38"
    31.5-1'-37"03:32'23"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :