4.1 km | 00:28:59 | 07:01/km日期: 2018-05-17 19:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'15" / 06'56" / 07'26" / 06'24" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'57") | 261 / 2261 |
4 | | 13'05" (+06'46") | 74 / 2335 |
5 | | 16'46" (+10'27") | 7 / 2343 |
6 | | 11'43" (+05'24") | 31 / 2374 |
7 | | 06'19" | 1000 / 3374 |
8 | | 06'45" (+00'26") | 756 / 4130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'56" | 00:14'11" |
3 | 07'26" | 00:21'37" |
4 | 06'24" | 00:28'01" |
4.1 | 08'10" | 00:29'05" |