景裕 2014/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

景裕屏東
ID 44352

< 上一篇

下一篇 >

10.1 km | 00:49:25 | 04:52/km

日期: 2014-02-13 16:17 - 地點: 新園提防 - 天氣: 寒流 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 05'05" / 04'47" / 04'42" / 05'03" / 04'52" / 05'04" / 05'19" / 04'44" / 04'43" / 04'29" / 04'36" /

屏東

景裕

·

基本訓練

曾沛慈 -- 一個人想著一個人
溫嵐 -- 19LANDY
周杰倫 -- 三年二班
溫嵐 -- 17海灘
盧廣仲 -- 開心餐廳
吳克群 -- 住在心裏面
蕭亞軒 -- 倒數
Donavon Frankenreiter -- Move by Yourself
元衛覺醒 -- 夏天的風
Jack Johnson -- Upside Down
南拳媽媽 -- 再見小時候
唐禹哲 -- 美味的想念

2月累積里程 : 54.13 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Jeter老婆, 李惟民和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'47"	00:09'52"
3	04'42"	00:14'34"
4	05'03"	00:19'37"
5	04'52"	00:24'29"
6	05'04"	00:29'33"
7	05'19"	00:34'52"
8	04'44"	00:39'36"
9	04'43"	00:44'19"
10	04'29"	00:48'48"
10.1	04'36"	00:49'24"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

43.4 km | 05:06:54 | 07:04/km

Annie Teng 上傳了新日誌

11.7 km | 03:22:41 | 17:16/km

Annie Teng 上傳了新日誌

3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

王聖欣上傳了新日誌

8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48