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    Mei Chuan Chiang 桃園
    ID 323795
    17 位追隨者
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    Mei Chuan Chiang
    2.8 km | 00:15:07 | 05:22/km
    日期: 2018-05-15 20:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 05'42" / 04'55" / 05'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'41"  (05'41")
    		05'41" (+00'47")1000 / 1000
    2
    04'54"  (10'36")
    		04'54"1000 / 2000
    3
    04'31"  (15'07")
    		05'31" (+00'37")817 / 2817
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 150.12 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳國勝, 我跑故我威 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    204'55"00:10'37"
    2.805'31"00:15'08"

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