15.4 km | 01:54:59 | 07:28/km日期: 2018-05-04 16:40 - 平均心率: 126 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'01" / 07'26" / 07'07" / 07'13" / 06'54" / 07'26" / 07'47" / 08'20" / 07'15" / 07'29" / 07'11" / 07'25" / 08'30" / 07'24" / 07'08" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" | 5000 / 5000 |
2 | | 07'32" (+00'12") | 5000 / 10000 |
3 | | 07'31" (+00'11") | 5000 / 15000 |
4 | | 07'22" (+00'02") | 398 / 15398 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 234.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'26" | 00:15'27" |
3 | 07'07" | 00:22'34" |
4 | 07'13" | 00:29'47" |
5 | 06'54" | 00:36'41" |
6 | 07'26" | 00:44'07" |
7 | 07'47" | 00:51'54" |
8 | 08'20" | 01:00'14" |
9 | 07'15" | 01:07'29" |
10 | 07'29" | 01:14'58" |
11 | 07'11" | 01:22'09" |
12 | 07'25" | 01:29'34" |
13 | 08'30" | 01:38'04" |
14 | 07'24" | 01:45'28" |
15 | 07'08" | 01:52'36" |
15.4 | 07'24" | 01:55'33" |