15.8 km | 03:48:52 | 14:27/km日期: 2018-05-06 09:48 - 總爬升: 792 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 940 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 12'14" / 11'56" / 20'13" / 21'05" / 23'31" / 104'10" / 21'24" / 20'36" / 27'32" / 40'29" / 09'18" / 15'09" / 05'20" / 11'28" / 16'03" / 12'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 295.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'14" | 00:12'14" |
2 | 11'56" | 00:24'10" |
3 | 20'13" | 00:44'23" |
4 | 21'05" | 01:05'28" |
5 | 23'31" | 01:28'59" |
6 | 104'10" | 03:13'09" |
7 | 21'24" | 03:34'33" |
8 | 20'36" | 03:55'09" |
9 | 27'32" | 04:22'41" |
10 | 40'29" | 05:03'10" |
11 | 09'18" | 05:12'28" |
12 | 15'09" | 05:27'37" |
13 | 05'20" | 05:32'57" |
14 | 11'28" | 05:44'25" |
15 | 16'03" | 06:00'28" |
15.8 | 12'36" | 06:10'54" |