7.8 km | 01:07:55 | 08:44/km日期: 2018-05-06 21:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 13164 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'07" / 07'30" / 09'28" / 09'59" / 10'15" / 08'19" / 08'58" / 09'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" | 1000 / 1000 | 165 / 98 |
2 | | 07'27" (+01'20") | 1006 / 2006 | 161 / 82 |
3 | | 09'27" (+03'20") | 1000 / 3006 | 225 / 46 |
4 | | 10'01" (+03'54") | 1004 / 4011 | 226 / 44 |
5 | | 10'08" (+04'01") | 1007 / 5019 | 202 / 48 |
6 | | 08'17" (+02'10") | 1007 / 6026 | 197 / 61 |
7 | | 08'52" (+02'45") | 1007 / 7034 | 164 / 68 |
8 | | 09'23" (+03'16") | 771 / 7806 | 185 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 07'30" | 00:13'37" |
3 | 09'28" | 00:23'05" |
4 | 09'59" | 00:33'04" |
5 | 10'15" | 00:43'19" |
6 | 08'19" | 00:51'38" |
7 | 08'58" | 01:00'36" |
7.8 | 09'28" | 01:07'55" |