4.3 km | 01:01:37 | 14:25/km日期: 2018-05-09 20:13 - 平均心率: 81 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'59" / 13'48" / 25'52" / 30'13" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'28" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'41" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'57" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'07" (+00'28") | 270 / 4270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 13'48" | 00:22'47" |
3 | 25'52" | 00:48'39" |
4 | 30'13" | 01:18'52" |
4.3 | 13'35" | 01:22'33" |