8.1 km | 00:32:42 | 04:02/km日期: 2018-05-06 19:04 - 平均心率: 105 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 5874 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 137 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'08" / 03'35" / 03'07" / 03'55" / 06'10" / 03'36" / 04'41" / 02'47" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'10" (+01'03") | 1002 / 1002 | 183 / 130 |
2 | | 03'36" (+00'29") | 841 / 1843 | 203 / 136 |
3 | | 03'07" | 1002 / 2845 | 208 / 153 |
4 | | 04'02" (+00'55") | 1010 / 3855 | 186 / 132 |
5 | | 06'06" (+02'59") | 1009 / 4865 | 164 / 99 |
6 | | 03'37" (+00'30") | 1005 / 5870 | 185 / 148 |
7 | | 03'10" (+00'03") | 1009 / 6880 | 175 / 179 |
8 | | 04'19" (+01'12") | 1003 / 7883 | 149 / 155 |
9 | | 03'35" (+00'28") | 255 / 8138 | 196 / 141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 03'35" | 00:07'43" |
3 | 03'07" | 00:10'50" |
4 | 03'55" | 00:14'45" |
5 | 06'10" | 00:20'55" |
6 | 03'36" | 00:24'31" |
7 | 04'41" | 00:29'12" |
8 | 02'47" | 00:31'59" |
8.1 | 07'25" | 00:32'42" |