賀少俠 2014/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

賀少俠高雄
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22.4 km | 02:18:03 | 06:10/km

日期: 2014-01-28 19:30 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1168 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 06'39" / 06'10" / 06'14" / 06'20" / 06'06" / 06'00" / 06'07" / 05'56" / 05'59" / 06'07" / 06'00" / 06'07" / 05'55" / 06'05" / 06'06" / 06'04" / 06'12" / 06'09" / 06'18" / 06'10" / 06'05" / 06'12" / 08'02" /

自我挑戰@半馬成功

1月累積里程 : 151.72 km

Android - samsung GT-I9082 上傳 | 11 years ago

小伙子, 籃振平和其他 22 人說推

·

阿仁運動場跑那麼多圈要是我頭都暈了，佩服你的毅力。

2014-01-29 22:36 ·

吳敏祥新年快樂!

2014-01-31 23:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'10"	00:12'49"
3	06'14"	00:19'03"
4	06'20"	00:25'23"
5	06'06"	00:31'29"
6	06'00"	00:37'29"
7	06'07"	00:43'36"
8	05'56"	00:49'32"
9	05'59"	00:55'31"
10	06'07"	01:01'38"
11	06'00"	01:07'38"
12	06'07"	01:13'45"
13	05'55"	01:19'40"
14	06'05"	01:25'45"
15	06'06"	01:31'51"
16	06'04"	01:37'55"
17	06'12"	01:44'07"
18	06'09"	01:50'16"
19	06'18"	01:56'34"
20	06'10"	02:02'44"
21	06'05"	02:08'49"
22	06'12"	02:15'01"
22.4	08'01"	02:18'03"

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