10.3 km | 00:53:46 | 05:12/km日期: 2014-02-06 16:11 - 平均心率: 44 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 04'52" / 05'06" / 05'08" / 05'10" / 05'09" / 05'13" / 05'15" / 05'17" / 05'14" / 05'22" / 06'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 172.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'06" | 00:09'58" |
3 | 05'08" | 00:15'06" |
4 | 05'10" | 00:20'16" |
5 | 05'09" | 00:25'25" |
6 | 05'13" | 00:30'38" |
7 | 05'15" | 00:35'53" |
8 | 05'17" | 00:41'10" |
9 | 05'14" | 00:46'24" |
10 | 05'22" | 00:51'46" |
10.3 | 06'09" | 00:53'46" |