邱彥懷 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

邱彥懷台南
ID 314898

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3.8 km | 00:28:04 | 07:23/km

日期: 2018-05-03 17:19 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 09'30" / 06'34" / 06'10" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'28" (+03'16")

974 / 974

2

06'38"

(15'52")

06'36" (+00'24")

1004 / 1979

3

06'17"

(22'09")

06'12"

1011 / 2991

4

05'48"

(27'57")

07'18" (+01'06")

793 / 3784

5月累積里程 : 62.11 km

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CCJ 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	06'34"	00:16'04"
3	06'10"	00:22'14"
3.8	07'08"	00:27'57"

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