aming183 2014/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

aming183 彰化
ID 7844

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18.1 km | 01:38:22 | 05:25/km

日期: 2014-02-06 18:54 - 地點: 台中新市政 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 1457 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'23" / 05'26" / 05'24" / 05'14" / 05'21" / 05'11" / 05'27" / 05'34" / 05'04" / 04'49" / 04'52" / 06'22" / 04'57" / 05'02" / 05'16" / 05'16" / 07'43" / 02'51" / 26'36" /

總算開工跑囉，
只是越跑身體越沒放鬆感，
左腳下腳重的明顯，
再慢慢練吧

2月累積里程 : 156.63 km

Wow ah VarCa 累積 : 11071.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

Ann, shadow (LDS超馬團) 和其他 126 人說推

·

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Beck Lin 口黑

2014-02-07 08:04 ·

2 個人推

shadow (LDS超馬團) 口我

2014-02-18 17:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'26"	00:10'49"
3	05'24"	00:16'13"
4	05'14"	00:21'27"
5	05'21"	00:26'48"
6	05'11"	00:31'59"
7	05'27"	00:37'26"
8	05'34"	00:43'00"
9	05'04"	00:48'04"
10	04'49"	00:52'53"
11	04'52"	00:57'45"
12	06'22"	01:04'07"
13	04'57"	01:09'04"
14	05'02"	01:14'06"
15	05'16"	01:19'22"
16	05'16"	01:24'38"
17	07'43"	01:32'21"
18	02'51"	01:35'12"
18.1	26'36"	01:38'22"

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