建民 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

建民桃園
ID 115048

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5.0 km | 00:29:45 | 05:54/km

日期: 2018-04-29 06:28 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'20" / 05'49" / 05'55" / 05'44" / 05'44" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'49"

(12'09")

05'49" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'54"

(18'03")

05'54" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'43"

(23'47")

05'43"

1000 / 4000

5

05'44"

(29'32")

05'44" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'13"

(29'45")

06'10" (+00'27")

36 / 5036

4月累積里程 : 50.73 km

迪卡農某牌累積 : 832.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Judy , Lu Ying 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'49"	00:12'09"
3	05'55"	00:18'04"
4	05'44"	00:23'48"
5	05'44"	00:29'32"
5.0	06'23"	00:29'46"

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