蘇華鴻 2018/05/01 訓練日誌

蘇華鴻高雄
ID 313730

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UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6
已使用了 1 年 1 個月 21 天
共跑了 362.5 km
給 4 星

North Face
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共跑了 133.7 km
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最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2025 第二屆林仔邊黑珍珠馬拉松
03/02 剩餘天數 : 12
2025-2加油。習慣脫離舒適圈！

2025 RUN FOR FUTURE 第四屆順發x港都公益路跑
04/20 剩餘天數 : 61
上次跑10K\n為公益而跑\n集滿20場收兵

總里程 :

6476.9 km |

0.0 km
2025 年 :

106.3 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Feb	49.0	0.0
Jan	57.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	32.2	0.0
Nov	33.8	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	46.5	0.0

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蘇華鴻

4.2 km | 00:30:18 | 07:17/km

日期: 2018-05-01 16:59 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'27" / 07'10" / 06'42" / 07'15" / 09'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'21"

(07'21")

07'28" (+00'47")

984 / 984

07'10"

(14'31")

07'08" (+00'27")

1003 / 1988

06'42"

(21'13")

06'41"

1000 / 2988

07'14"

(28'27")

07'14" (+00'33")

999 / 3987

01'34"

(30'01")

09'49" (+03'08")

159 / 4147

5月累積里程 : 62.27 km

New Balance MZANTHT2 2E 累積 : 782.3 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'10"	00:14'37"
3	06'42"	00:21'19"
4	07'15"	00:28'34"
4.2	09'03"	00:30'01"

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