蘇華鴻 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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4.2 km | 00:30:18 | 07:17/km

日期: 2018-05-01 16:59 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'27" / 07'10" / 06'42" / 07'15" / 09'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'28" (+00'47")

984 / 984

2

07'10"

(14'31")

07'08" (+00'27")

1003 / 1988

3

06'42"

(21'13")

06'41"

1000 / 2988

4

07'14"

(28'27")

07'14" (+00'33")

999 / 3987

5

01'34"

(30'01")

09'49" (+03'08")

159 / 4147

5月累積里程 : 62.27 km

New Balance MZANTHT2 2E 累積 : 782.3 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'10"	00:14'37"
3	06'42"	00:21'19"
4	07'15"	00:28'34"
4.2	09'03"	00:30'01"

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