8.3 km | 00:58:25 | 07:04/km日期: 2018-05-02 05:09 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 10390 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'46" / 06'30" / 06'31" / 06'44" / 06'25" / 09'13" / 06'47" / 06'50" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'24") | 1001 / 1001 | 178 / 82 |
2 | | 06'28" (+00'06") | 1002 / 2004 | 180 / 85 |
3 | | 06'31" (+00'09") | 1009 / 3013 | 181 / 84 |
4 | | 06'38" (+00'16") | 1003 / 4017 | 182 / 82 |
5 | | 06'22" | 1006 / 5023 | 183 / 85 |
6 | | 09'14" (+02'52") | 1004 / 6027 | 149 / 72 |
7 | | 06'46" (+00'24") | 1004 / 7032 | 182 / 80 |
8 | | 06'47" (+00'25") | 1007 / 8039 | 182 / 80 |
9 | | 09'43" (+03'21") | 262 / 8301 | 210 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 376.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'30" | 00:13'16" |
3 | 06'31" | 00:19'47" |
4 | 06'44" | 00:26'31" |
5 | 06'25" | 00:32'56" |
6 | 09'13" | 00:42'09" |
7 | 06'47" | 00:48'56" |
8 | 06'50" | 00:55'46" |
8.3 | 10'06" | 00:58'25" |