4.0 km | 00:38:21 | 09:33/km日期: 2018-05-01 06:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'33" / 06'08" / 06'42" / 19'57" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'56" (+14'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'49" | 10 / 4010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 259.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 06'08" | 00:11'41" |
3 | 06'42" | 00:18'23" |
4 | 19'57" | 00:38'20" |
4.0 | 04'41" | 00:38'23" |