aron lee 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

aron lee 新竹
ID 8985

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17.7 km | 01:31:56 | 05:10/km

日期: 2014-02-02 16:05 - 天氣: 好 - 卡路里: 1038 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 05'40" / 04'48" / 05'00" / 04'56" / 05'00" / 04'56" / 04'56" / 04'56" / 05'00" / 05'08" / 05'16" / 05'28" / 05'48" / 05'12" / 05'36" / 05'16" / 05'04" / 05'16" /

各位跑友~新年快樂
新春第一跑
早上開車去三義長輩家拜年
下午跑步回家
祝各位健健康康跑到老

2月累積里程 : 175.25 km

GPX 上傳 | 10 years ago

霱兒, 戴怡欣 (丸子) 和其他 31 人說推

·

觀看另 1 則留言

王健宇新年快樂!!

2014-02-02 22:04 ·

1 個人推

aron lee 順吉.健宇大~新年快樂

2014-02-03 16:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	04'48"	00:10'28"
3	05'00"	00:15'28"
4	04'56"	00:20'24"
5	05'00"	00:25'24"
6	04'56"	00:30'20"
7	04'56"	00:35'16"
8	04'56"	00:40'12"
9	05'00"	00:45'12"
10	05'08"	00:50'20"
11	05'16"	00:55'36"
12	05'28"	01:01'04"
13	05'48"	01:06'52"
14	05'12"	01:12'04"
15	05'36"	01:17'40"
16	05'16"	01:22'56"
17	05'04"	01:28'00"
17.7	05'16"	01:31'56"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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