5.0 km | 00:34:51 | 06:54/km日期: 2018-04-27 18:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 6132 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'46" / 06'32" / 06'33" / 06'36" / 07'48" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'15") | 1001 / 1001 | 171 / 85 |
2 | | 06'31" | 1001 / 2002 | 169 / 90 |
3 | | 06'31" | 1003 / 3006 | 168 / 90 |
4 | | 06'36" (+00'05") | 1009 / 4016 | 169 / 89 |
5 | | 07'42" (+01'11") | 1003 / 5020 | 192 / 67 |
6 | | 14'32" (+08'01") | 40 / 5060 | 222 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'32" | 00:13'18" |
3 | 06'33" | 00:19'51" |
4 | 06'36" | 00:26'27" |
5 | 07'48" | 00:34'15" |
5.0 | 14'57" | 00:34'51" |