14.4 km | 01:33:29 | 06:29/km日期: 2018-04-22 05:36 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1175 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'23" / 05'52" / 07'38" / 06'22" / 05'23" / 05'39" / 05'31" / 05'50" / 06'21" / 07'46" / 08'53" / 09'33" / 06'34" / 05'37" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'18") | 5851 / 5851 |
2 | | 05'54" | 3095 / 8947 |
3 | | 07'07" (+01'13") | 5461 / 14408 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'52" | 00:12'15" |
3 | 07'38" | 00:19'53" |
4 | 06'22" | 00:26'15" |
5 | 05'23" | 00:31'38" |
6 | 05'39" | 00:37'17" |
7 | 05'31" | 00:42'48" |
8 | 05'50" | 00:48'38" |
9 | 06'21" | 00:54'59" |
10 | 07'46" | 01:02'45" |
11 | 08'53" | 01:11'38" |
12 | 09'33" | 01:21'11" |
13 | 06'34" | 01:27'45" |
14 | 05'37" | 01:33'22" |
14.4 | 05'05" | 01:35'27" |