Jay Hung 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jay Hung 台南
ID 11573

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4.1 km | 00:26:28 | 06:27/km

日期: 2014-02-02 17:30 - 地點: 小港高中操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 06'12" / 06'19" / 06'24" / 06'43" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'10"

1009 / 1009

2

06'21"

(12'35")

06'19" (+00'09")

1003 / 2013

3

06'27"

(19'02")

06'23" (+00'13")

1008 / 3021

4

06'49"

(25'51")

06'43" (+00'33")

1013 / 4035

5

00'37"

(26'28")

06'20" (+00'10")

97 / 4132

2月累積里程 : 10.21 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 819.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

suwh, Jui 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'19"	00:12'31"
3	06'24"	00:18'55"
4	06'43"	00:25'38"
4.1	08'40"	00:26'28"

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