吳健宏 2018/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳健宏台東
ID 362884

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5.3 km | 00:38:05 | 07:12/km

日期: 2018-04-24 06:02 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'26" / 07'30" / 07'23" / 06'51" / 06'46" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'22" (+00'33")

1007 / 1007

2

07'30"

(14'56")

07'27" (+00'38")

1005 / 2013

3

07'23"

(22'19")

07'24" (+00'35")

995 / 3009

4

06'51"

(29'10")

06'49"

1004 / 4013

5

06'52"

(36'02")

06'49"

1006 / 5019

6

01'59"

(38'01")

07'16" (+00'27")

272 / 5292

4月累積里程 : 25.30 km

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Gordon sung, 郭財誠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'30"	00:14'56"
3	07'23"	00:22'19"
4	06'51"	00:29'10"
5	06'46"	00:35'56"
5.3	07'26"	00:38'01"

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