邱啟文 2018/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

邱啟文基隆
ID 376126

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5.0 km | 00:34:25 | 06:52/km

日期: 2018-04-20 23:32 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(64)

Pace: 06'13" / 06'35" / 07'14" / 07'26" / 678'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'08"

996 / 996

2

06'41"

(12'48")

06'38" (+00'30")

1006 / 2003

3

07'07"

(19'55")

07'11" (+01'03")

989 / 2993

4

07'33"

(27'28")

07'27" (+01'19")

1011 / 4004

5

06'47"

(34'15")

06'47" (+00'39")

998 / 5003

4月累積里程 : 53.92 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

黃國棟和黑爸說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'35"	00:12'48"
3	07'14"	00:20'02"
4	07'26"	00:27'28"
5.0	06'42"	00:34'15"

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