Penny Wang 臉紅紅 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Penny Wang 臉紅紅新竹
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Penny Wang 臉紅紅

5.1 km | 00:32:21 | 06:17/km

日期: 2018-04-19 21:35 - 地點: 520 - 天氣: 520 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'09" / 06'10" / 06'22" / 06'25" / 06'20" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'04"

997 / 997

2

06'16"

(12'19")

06'13" (+00'09")

1006 / 2003

3

06'22"

(18'41")

06'20" (+00'16")

1004 / 3007

4

06'25"

(25'06")

06'25" (+00'21")

997 / 4005

5

06'20"

(31'26")

06'18" (+00'14")

1003 / 5009

6

00'45"

(32'11")

06'04"

123 / 5133

今天只有三人在跑跑，感到孤單。
所以感覺累的不要不要的。😥

4月累積里程 : 74.06 km

nike air zoom Pegasus 34 累積 : 1180.4 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago

小婷, 劉少和其他 76 人說推

·

觀看另 8 則留言

Ming Yeh 運動愉快。練心也不錯...

2018-04-20 21:24 ·

許忠龍 Penny晚安，運動愉快順心~

2018-04-20 22:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'10"	00:12'19"
3	06'22"	00:18'41"
4	06'25"	00:25'06"
5	06'20"	00:31'26"
5.1	05'21"	00:32'11"

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