7.1 km | 00:57:51 | 08:09/km日期: 2018-04-19 20:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'42" / 08'26" / 08'22" / 08'11" / 07'33" / 08'14" / 08'18" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'18" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'29" (+03'57") | 91 / 7091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 08'26" | 00:14'08" |
3 | 08'22" | 00:22'30" |
4 | 08'11" | 00:30'41" |
5 | 07'33" | 00:38'14" |
6 | 08'14" | 00:46'28" |
7 | 08'18" | 00:54'46" |
7.1 | 11'29" | 00:55'49" |