15.8 km | 01:46:43 | 06:45/km日期: 2014-02-01 14:41 - 地點: 高鐵橋下 - 平均心率: 65 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 30%
Pace: 07'39" / 07'10" / 06'49" / 07'10" / 07'08" / 06'54" / 06'49" / 06'54" / 06'35" / 06'40" / 06'48" / 06'31" / 06'31" / 06'28" / 06'00" / 05'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
220.96 km ![](images/shoe.png)
ASICS Gel-Galaxy 5 累積 :
1153.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'10" | 00:14'49" |
3 | 06'49" | 00:21'38" |
4 | 07'10" | 00:28'48" |
5 | 07'08" | 00:35'56" |
6 | 06'54" | 00:42'50" |
7 | 06'49" | 00:49'39" |
8 | 06'54" | 00:56'33" |
9 | 06'35" | 01:03'08" |
10 | 06'40" | 01:09'48" |
11 | 06'48" | 01:16'36" |
12 | 06'31" | 01:23'07" |
13 | 06'31" | 01:29'38" |
14 | 06'28" | 01:36'06" |
15 | 06'00" | 01:42'06" |
15.8 | 05'47" | 01:46'43" |