13.2 km | 01:17:10 | 05:50/km日期: 2018-04-18 15:51 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 06'39" / 06'08" / 06'43" / 08'07" / 07'39" / 05'52" / 05'26" / 05'01" / 04'54" / 04'42" / 04'46" / 04'53" / 04'55" / 06'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
217.19 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
3712.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'08" | 00:12'47" |
3 | 06'43" | 00:19'30" |
4 | 08'07" | 00:27'37" |
5 | 07'39" | 00:35'16" |
6 | 05'52" | 00:41'08" |
7 | 05'26" | 00:46'34" |
8 | 05'01" | 00:51'35" |
9 | 04'54" | 00:56'29" |
10 | 04'42" | 01:01'11" |
11 | 04'46" | 01:05'57" |
12 | 04'53" | 01:10'50" |
13 | 04'55" | 01:15'45" |
13.2 | 06'56" | 01:17'10" |