8.9 km | 00:58:21 | 06:32/km日期: 2018-04-15 07:12 - 平均心率: 92 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 9812 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'08" / 03'52" / 03'44" / 04'39" / 14'52" / 03'33" / 05'24" / 06'46" / 05'24" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+01'45") | 1005 / 1005 | 182 / 104 |
2 | | 03'52" (+00'22") | 1005 / 2010 | 136 / 189 |
3 | | 03'45" (+00'15") | 1008 / 3019 | 159 / 166 |
4 | | 04'33" (+01'03") | 1003 / 4022 | 155 / 140 |
5 | | 14'52" (+11'22") | 1008 / 5031 | 156 / 43 |
6 | | 03'30" | 1004 / 6035 | 198 / 143 |
7 | | 05'27" (+01'57") | 1006 / 7042 | 178 / 102 |
8 | | 06'52" (+03'22") | 1003 / 8045 | 183 / 79 |
9 | | 10'45" (+07'15") | 920 / 8966 | 172 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 03'52" | 00:09'00" |
3 | 03'44" | 00:12'44" |
4 | 04'39" | 00:17'23" |
5 | 14'52" | 00:32'15" |
6 | 03'33" | 00:35'48" |
7 | 05'24" | 00:41'12" |
8 | 06'46" | 00:47'58" |
9 | 05'24" | 00:53'22" |
8.9 | -62'-50" | 00:58'21" |