徐文宏 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

徐文宏台北市
ID 363920

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5.4 km | 00:32:37 | 06:00/km

日期: 2018-04-17 22:17 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'44" / 06'16" / 06'27" / 05'41" / 04'52" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+01'48")

998 / 998

2

06'18"

(12'55")

06'19" (+01'30")

995 / 1993

3

06'32"

(19'27")

06'27" (+01'38")

1012 / 3005

4

05'41"

(25'08")

05'40" (+00'51")

1000 / 4006

5

04'52"

(30'00")

04'49"

1008 / 5014

6

02'19"

(32'19")

05'33" (+00'44")

416 / 5431

三天沒跑快生銹了

4月累積里程 : 104.69 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'16"	00:13'00"
3	06'27"	00:19'27"
4	05'41"	00:25'08"
5	04'52"	00:30'00"
5.4	05'23"	00:32'19"

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