8.0 km | 00:48:37 | 06:04/km日期: 2018-04-06 07:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'36" / 05'52" / 05'53" / 05'47" / 05'59" / 12'38" / 06'33" / 7016'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'34" (+04'58") | 4 / 6004 |
8 | | 06'31" (+00'55") | 1000 / 7004 |
9 | | 07'01" (+01'25") | 997 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'52" | 00:11'28" |
3 | 05'53" | 00:17'21" |
4 | 05'47" | 00:23'08" |
5 | 05'59" | 00:29'07" |
6 | 12'38" | 00:41'45" |
7 | 06'33" | 00:48'18" |
8.0 | 07'00" | 00:55'19" |