10.0 km | 00:51:47 | 05:09/km日期: 2018-04-13 18:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 10156 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'57" / 05'21" / 05'09" / 05'13" / 05'00" / 04'57" / 05'12" / 05'03" / 04'54" / 04'44" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+01'14") | 1002 / 1002 | 194 / 86 |
2 | | 05'19" (+00'36") | 1003 / 2005 | 198 / 94 |
3 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 3006 | 199 / 97 |
4 | | 05'12" (+00'29") | 1000 / 4006 | 195 / 98 |
5 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 5006 | 196 / 101 |
6 | | 05'01" (+00'18") | 1005 / 6012 | 198 / 100 |
7 | | 05'09" (+00'26") | 1009 / 7021 | 195 / 99 |
8 | | 05'01" (+00'18") | 1003 / 8025 | 194 / 102 |
9 | | 04'51" (+00'08") | 1008 / 9033 | 194 / 105 |
10 | | 04'43" | 1001 / 10034 | 194 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
187.38 km 媽咪牌 耐用型 累積 :
10719.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'21" | 00:11'18" |
3 | 05'09" | 00:16'27" |
4 | 05'13" | 00:21'40" |
5 | 05'00" | 00:26'40" |
6 | 04'57" | 00:31'37" |
7 | 05'12" | 00:36'49" |
8 | 05'03" | 00:41'52" |
9 | 04'54" | 00:46'46" |
10 | 04'44" | 00:51'30" |
10.0 | 09'10" | 00:51'47" |