白守桂 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

白守桂苗栗
ID 225225

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5.0 km | 00:32:38 | 06:28/km

日期: 2018-04-12 17:40 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'33" / 06'34" / 06'28" / 06'22" / 06'29" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'06")

06'33" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'27"

(19'34")

06'27" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'21"

(25'56")

06'21"

1000 / 4000

5

06'28"

(32'24")

06'28" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'13"

(32'38")

06'11"

36 / 5036

4月累積里程 : 63.21 km

TCX 上傳 | 6 years ago

白守桂, 曹至詠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'34"	00:13'07"
3	06'28"	00:19'35"
4	06'22"	00:25'57"
5	06'29"	00:32'26"
5.0	05'57"	00:32'39"

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