吳俊慶 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊慶屏東
ID 298278

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5.7 km | 00:35:14 | 06:10/km

日期: 2018-04-10 17:08 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'38" / 06'15" / 06'23" / 06'25" / 06'12" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36"

1000 / 1000

2

06'14"

(11'51")

06'14" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'23"

(18'14")

06'23" (+00'47")

1000 / 3000

4

06'24"

(24'38")

06'24" (+00'48")

1000 / 4000

5

06'12"

(30'50")

06'12" (+00'36")

1000 / 5000

6

04'24"

(35'14")

06'14" (+00'38")

705 / 5705

4月累積里程 : 32.92 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'15"	00:11'53"
3	06'23"	00:18'16"
4	06'25"	00:24'41"
5	06'12"	00:30'53"
5.7	06'14"	00:35'17"

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