6.6 km | 00:58:08 | 08:45/km日期: 2018-04-11 20:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 09'19" / 08'44" / 09'41" / 08'06" / 08'18" / 08'22" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'34" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'40" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'22" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'22" (+00'16") | 643 / 6643 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
47.30 km mizuno rider 19 累積 :
852.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 08'44" | 00:18'03" |
3 | 09'41" | 00:27'44" |
4 | 08'06" | 00:35'50" |
5 | 08'18" | 00:44'08" |
6 | 08'22" | 00:52'30" |
6.6 | 08'21" | 00:57'53" |