Duke Cheng 2014/01/30 訓練日誌

Duke Cheng 高雄
ID 68821

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Duke Cheng

11.0 km | 01:00:03 | 05:26/km

日期: 2014-01-30 07:06 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 05'26" / 05'36" / 05'17" / 05'31" / 05'38" / 05'14" / 05'34" / 05'26" / 05'30" / 05'11" / 05'31" / 06'40" /

基本訓練

補公里數

1月累積里程 : 200.36 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

霱兒, Jui 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'36"	00:11'02"
3	05'17"	00:16'19"
4	05'31"	00:21'50"
5	05'38"	00:27'28"
6	05'14"	00:32'42"
7	05'34"	00:38'16"
8	05'26"	00:43'42"
9	05'30"	00:49'12"
10	05'11"	00:54'23"
11	05'31"	00:59'54"
11.0	06'22"	01:00'02"

朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

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4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

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7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

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3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

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