劉政穎 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉政穎新北市
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9.0 km | 00:47:45 | 05:17/km

日期: 2018-03-28 22:30 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'57" / 04'58" / 05'08" / 05'06" / 05'19" / 05'28" / 05'35" / 05'28" / 05'17" / 43'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 49.60 km

NIKE zoom structure 20 累積 : 529.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'58"	00:09'55"
3	05'08"	00:15'03"
4	05'06"	00:20'09"
5	05'19"	00:25'28"
6	05'28"	00:30'56"
7	05'35"	00:36'31"
8	05'28"	00:41'59"
9	05'17"	00:47'16"
9.0	33'09"	00:47'42"

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