10.6 km | 01:15:44 | 07:08/km日期: 2018-04-12 21:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'20" / 07'04" / 07'01" / 06'36" / 06'21" / 07'15" / 07'45" / 07'39" / 07'17" / 06'33" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+01'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'39" (+01'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'17" (+00'56") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'03" (+01'42") | 607 / 10607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
326.71 km 
ASICS 亞瑟士
ASICS 亞瑟士
累積 :
20462.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'04" | 00:14'24" |
3 | 07'01" | 00:21'25" |
4 | 06'36" | 00:28'01" |
5 | 06'21" | 00:34'22" |
6 | 07'15" | 00:41'37" |
7 | 07'45" | 00:49'22" |
8 | 07'39" | 00:57'01" |
9 | 07'17" | 01:04'18" |
10 | 06'33" | 01:10'51" |
10.6 | 08'02" | 01:15'44" |