6.6 km | 00:49:08 | 07:27/km日期: 2018-04-12 19:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'04" / 07'38" / 07'13" / 06'53" / 06'36" / 06'54" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'04" (+03'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+01'52") | 586 / 1586 |
3 | | 07'11" (+00'39") | 1000 / 2586 |
4 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 3586 |
5 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 4586 |
6 | | 06'32" | 1000 / 5586 |
7 | | 06'58" (+00'26") | 1000 / 6586 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 98.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'04" | 00:10'04" |
2 | 07'38" | 00:17'42" |
3 | 07'13" | 00:24'55" |
4 | 06'53" | 00:31'48" |
5 | 06'36" | 00:38'24" |
6 | 06'54" | 00:45'18" |
6.6 | 06'34" | 00:49'09" |