5.0 km | 00:27:33 | 05:28/km日期: 2018-04-11 19:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4554 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'26" / 05'04" / 05'16" / 05'35" / 05'51" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'21") | 1004 / 1004 | 166 / 110 |
2 | | 05'04" | 1008 / 2012 | 168 / 117 |
3 | | 05'19" (+00'15") | 1009 / 3022 | 165 / 113 |
4 | | 05'34" (+00'30") | 1007 / 4029 | 164 / 109 |
5 | | 05'47" (+00'43") | 1005 / 5035 | 162 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'04" | 00:10'30" |
3 | 05'16" | 00:15'46" |
4 | 05'35" | 00:21'21" |
5 | 05'51" | 00:27'12" |
5.0 | 11'04" | 00:27'33" |