5.1 km | 00:33:50 | 06:41/km日期: 2018-04-12 15:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'34" / 05'37" / 09'02" / 05'27" / 06'33" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+03'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'39" (+05'13") | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.08 km Miznuo 皇速 累積 :
1525.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'37" | 00:12'11" |
3 | 09'02" | 00:21'13" |
4 | 05'27" | 00:26'40" |
5 | 06'33" | 00:33'13" |
5.1 | 10'43" | 00:33'51" |