8.1 km | 00:51:00 | 06:15/km日期: 2018-03-21 20:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 9108 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'53" / 06'06" / 06'10" / 06'17" / 06'32" / 06'21" / 06'20" / 06'19" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" | 1008 / 1008 | 179 / 94 |
2 | | 06'05" (+00'11") | 1002 / 2010 | 172 / 95 |
3 | | 06'09" (+00'15") | 1002 / 3013 | 178 / 91 |
4 | | 06'15" (+00'21") | 1005 / 4018 | 176 / 90 |
5 | | 06'29" (+00'35") | 1002 / 5021 | 179 / 85 |
6 | | 06'21" (+00'27") | 1006 / 6028 | 181 / 86 |
7 | | 06'18" (+00'24") | 1009 / 7038 | 179 / 88 |
8 | | 06'16" (+00'22") | 1003 / 8041 | 180 / 88 |
9 | | 06'26" (+00'32") | 139 / 8181 | 182 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.86 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'06" | 00:11'59" |
3 | 06'10" | 00:18'09" |
4 | 06'17" | 00:24'26" |
5 | 06'32" | 00:30'58" |
6 | 06'21" | 00:37'19" |
7 | 06'20" | 00:43'39" |
8 | 06'19" | 00:49'58" |
8.1 | 07'24" | 00:51'00" |