Duke Cheng 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Duke Cheng 高雄
ID 68821

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11.1 km | 01:00:00 | 05:22/km

日期: 2014-01-26 20:42 - 地點: 老地方 - 天氣: 冷 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 05'45" / 05'43" / 05'18" / 05'11" / 05'24" / 05'25" / 05'41" / 05'23" / 05'22" / 05'13" / 04'46" / 05'28" /

基本訓練

黑白造

1月累積里程 : 200.36 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

霱兒, Jui 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'43"	00:11'28"
3	05'18"	00:16'46"
4	05'11"	00:21'57"
5	05'24"	00:27'21"
6	05'25"	00:32'46"
7	05'41"	00:38'27"
8	05'23"	00:43'50"
9	05'22"	00:49'12"
10	05'13"	00:54'25"
11	04'46"	00:59'11"
11.1	05'26"	00:59'59"

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