賴建舜 2014/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

賴建舜嘉義
ID 54217

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50.6 km | 02:09:09 | 23.5 km/h

日期: 2014-01-27 20:13 - 總爬升: 252 m - 地點: 高鐵大道 - 天氣: 涼爽17.2度 - 卡路里: 1960 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

1月累積里程 : 1246.45 km

Montague Paratrooper PRO

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

Ryan, 黃仲彥和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	-11.3 %
2	19.9	9.8 %
3	21.6	-4.2 %
4	20.0	-4.5 %
5	18.8	-2.8 %
6	20.6	2.5 %
7	26.5	-2.6 %
8	26.9	3.4 %
9	26.3	1.3 %
10	29.8	-3.7 %
11	27.7	3.8 %
12	26.7	-2.7 %
13	27.1	-1.8 %
14	28.6	-1.8 %
15	26.9	-0.9 %
16	28.3	2.9 %
17	28.1	-1.1 %
18	25.7	3.4 %
19	27.1	2.8 %
20	25.2	-9.0 %
21	29.0	-3.0 %
22	27.5	1.4 %
23	27.3	-1.3 %
24	27.5	-1.5 %
25	26.9	-1.9 %
26	27.9	-3.2 %
27	26.7	4.6 %
28	26.7	-3.6 %
29	23.5	1.8 %
30	27.1	-3.0 %
31	25.4	-3.0 %
32	25.9	3.0 %
33	25.9	-1.4 %
34	25.7	1.5 %
35	26.9	2.7 %
36	18.9	-2.6 %
37	27.5	-1.3 %
38	25.5	2.0 %
39	26.1	1.4 %
40	26.1	2.3 %
41	25.0	3.8 %
42	22.0	3.0 %
43	25.9	-2.6 %
44	19.9	2.6 %
45	26.3	2.2 %
46	18.3	-2.0 %
47	20.7	3.0 %
48	20.8	4.2 %
49	23.1	3.3 %
50	7.8	5.7 %
50.6	20.7	-5.2 %

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