賴任瑄 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

賴任瑄台北市
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6.5 km | 00:37:45 | 05:46/km

日期: 2018-04-09 05:28 - 天氣: 晴，有點涼 - 平均心率: 134 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 06'07" / 05'58" / 06'02" / 05'39" / 05'27" / 05'33" / 05'37" /

台北市

賴任瑄

·

您於今天05:28跑步摘要如下：
時間：0:37:51
距離：6.15 公里
平均配速：6:09 /公里
平均心率：134 bpm
訓練指數：10.5 點
即時跑力：44 (↑4.6)

4月累積里程 : 287.57 km

母子鱷魚 3代丫拖(軍綠) 累積 : 1042.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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·

觀看另 2 則留言

賴任瑄早安啊

2018-04-09 09:40 ·

1 個人推

陳曉慧運動愉快

2018-04-09 22:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'58"	00:12'05"
3	06'02"	00:18'07"
4	05'39"	00:23'46"
5	05'27"	00:29'13"
6	05'33"	00:34'46"
6.5	05'36"	00:37'45"

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