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小英
桃園
ID 297074
267 位追隨者
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小英
半馬
|
02:10:03
|
06:09/km
|
第13半馬
2018 PUMA 螢光夜跑臺北站
官方成績
日期
2018-04-07
成績
02:10:03
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:09/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'35")
00:28'35"
00:57'53"
10 km
(00:57'53")
00:29'18" (+00'43")
15 km
(01:28'15")
00:30'22" (+01'47")
01:01'16" (+03'23")
20 km
(01:59'09")
00:30'54" (+02'19")
Finish
(02:10:03)
日期:
2018-04-07 17:41
-
地點:
大佳河濱公園
-
平均心率:
175
-
卡路里:
917 Cal
-
平均步頻:
190
-
溫度:
17°C
-
濕度:
45%
-
PM2.5:
良好(28)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'55"
(05'55")
05'55" (+00'19")
1000 / 1000
2
05'36"
(11'32")
05'36"
1000 / 2000
3
05'37"
(17'09")
05'37" (+00'01")
1000 / 3000
4
05'39"
(22'48")
05'39" (+00'03")
1000 / 4000
5
05'46"
(28'35")
05'46" (+00'10")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'50"
(34'25")
05'50" (+00'14")
1000 / 6000
7
05'53"
(40'19")
05'53" (+00'17")
1000 / 7000
8
06'01"
(46'20")
06'01" (+00'25")
1000 / 8000
9
05'41"
(52'02")
05'41" (+00'05")
1000 / 9000
10
05'51"
(57'53")
05'51" (+00'15")
1000 / 10000
11
06'17"
(01:04'10")
06'17" (+00'41")
1000 / 11000
12
05'57"
(01:10'08")
05'57" (+00'21")
1000 / 12000
13
06'24"
(01:16'32")
06'24" (+00'48")
1000 / 13000
14
05'48"
(01:22'21")
05'48" (+00'12")
1000 / 14000
15
05'53"
(01:28'15")
05'53" (+00'17")
1000 / 15000
16
06'27"
(01:34'42")
06'27" (+00'51")
1000 / 16000
17
06'15"
(01:40'58")
06'15" (+00'39")
1000 / 17000
18
06'00"
(01:46'58")
06'00" (+00'24")
1000 / 18000
19
02'45"
(01:49'43")
06'05" (+00'29")
452 / 18452
20
06'06"
(01:55'50")
06'06" (+00'30")
1000 / 19452
21
05'56"
(02:01'46")
05'56" (+00'20")
1000 / 20452
22
06'20"
(02:08'06")
06'20" (+00'44")
1000 / 21452
桃園
小
英
·
留言
桃園
小
英
·
留言
賽前宣言:
小英,加油!
賽後評分:
天氣涼爽
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
119~145
65~79%
2:M馬拉松配速區
145~163
79~89%
3:T乳酸耐力區
163~169
89~92%
4:A無氧耐力區
169~179
92~97.5%
5:I最大耗氧區
179~184
97.5~100%
最大心率為184
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
204.22 km
asics Gelfeather glide 3-wide 累積 :
1901.9 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Ronald
,
key man
和其他
95
人說推
·
留言
觀看另 31 則留言
jimmy
晚安,恭喜漂亮完賽!
2018-04-07 20:24 ·
1
個人推
蝙蝠俠
恭喜順利完成夜跑比賽~超棒~祝 假期順心 自在愉快喔 ^_^
2018-04-07 20:27 ·
1
個人推
黃志榮
小英夜跑恭喜漂亮完賽!
2018-04-07 20:29 ·
1
個人推
Jon Li 阿雄
恭喜順利成功完賽
2018-04-07 20:31 ·
1
個人推
@張小弟@
離目標不遠了!繼續加油喔~
2018-04-07 20:38 ·
1
個人推
黃金鼎🇹🇼Team Taiwan
小英,恭喜高速玩賽
2018-04-07 20:40 ·
1
個人推
可悲的男人
代夫出征,破2飲恨 下次再來
2018-04-07 20:44 ·
1
個人推
阿財
晚安,恭喜完賽。
2018-04-07 20:52 ·
1
個人推
み が
晚安,半馬運動愉快
2018-04-07 20:58 ·
1
個人推
Tân Bín-gān
下次來新竹相信你能抓得更精準
2018-04-07 21:31 ·
1
個人推
Phoebe-Meredith
恭喜小英順利完賽^^
2018-04-07 21:49 ·
1
個人推
周殷鼎
小英晚安,恭喜高速完成半馬,厲害厲害!
2018-04-07 21:58 ·
1
個人推
劉明輝
恭喜完賽
2018-04-07 22:03 ·
1
個人推
陳益模
恭喜完賽。
2018-04-07 23:13 ·
1
個人推
ChiangYu🆕♾
恭喜順利完賽。
2018-04-07 23:13 ·
1
個人推
羅吉偉
恭喜完賽
2018-04-08 00:14 ·
1
個人推
SoloRunnerKen
恭喜小英姐順利完賽!可惜自己的因素沒跟到大家太可惜了
2018-04-08 05:02 ·
1
個人推
蔡秉軒
早上好,運動愉快~
恭喜比賽順利完賽
2018-04-08 07:10 ·
1
個人推
sawyer tsai
恭喜漂亮完賽!!!
2018-04-08 09:26 ·
1
個人推
larrywengtw
恭嘉完賽。
2018-04-08 10:00 ·
1
個人推
無聲貓腳印
恭喜完賽! 真棒
2018-04-08 10:48 ·
1
個人推
Debby Tsen
恭喜完
2018-04-08 11:34 ·
1
個人推
SuApin
恭喜完賽
2018-04-08 19:15 ·
1
個人推
藍重文
恭喜完賽
2018-04-08 19:35 ·
1
個人推
林尹雅
小英晚安,恭喜高速完賽,真厲害!
2018-04-08 23:05 ·
1
個人推
飛龍
小英姐,超讚的喔
2018-04-09 21:34 ·
1
個人推
張黃記
這場我也有跑,太巧太巧
2018-04-09 23:05 ·
1
個人推
呂理用
晚安!恭喜半馬順利完賽!
2018-04-10 19:10 ·
1
個人推
莊玉麟
恭喜又抓下半馬,讚哦!
2018-04-10 21:47 ·
2
個人推
陳在勉
恭喜漂亮完賽^_^
2018-04-10 21:55 ·
1
個人推
Kendy
早安,恭喜完賽
2018-04-11 06:03 ·
1
個人推
黃世謀
恭喜漂亮完賽
2018-04-11 12:33 ·
1
個人推
李崧豪
恭喜小英姐完賽
2018-04-11 23:04 ·
1
個人推
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'55"
00:05'55"
2
05'37"
00:11'32"
3
05'37"
00:17'09"
4
05'39"
00:22'48"
5
05'47"
00:28'35"
6
05'50"
00:34'25"
7
05'54"
00:40'19"
8
06'01"
00:46'20"
9
05'42"
00:52'02"
10
05'51"
00:57'53"
11
06'17"
01:04'10"
12
05'58"
01:10'08"
13
06'24"
01:16'32"
14
05'49"
01:22'21"
15
05'54"
01:28'15"
16
06'27"
01:34'42"
17
06'16"
01:40'58"
18
06'00"
01:46'58"
19
06'20"
01:53'18"
20
05'51"
01:59'09"
21
06'24"
02:05'33"
21.8
05'45"
02:10'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
給
東京馬拉松2025
的評分(給 3 星) : "就城市馬。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
43.4 km
|
05:06:54
|
07:04/km
Annie Teng
上傳了新日誌
11.7 km
|
03:22:41
|
17:16/km
Annie Teng
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:26:07
|
9.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
22.6 km
|
01:29:39
|
15.1 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:45
|
07:20/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:15
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:46:50
|
07:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:48:44
|
22:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:38:48
|
23:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:05:20
Inna Chang
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:45:17
|
06:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:55
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:46
|
21.3 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:46
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:24
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:06
|
04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:41
|
04:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
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