eatingben98 2014/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

eatingben98 苗栗
ID 92681

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23.0 km | 02:03:10 | 05:21/km

日期: 2014-01-18 06:18 - 地點: 竹南科學園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1243 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 74%

Pace: 04'51" / 05'30" / 05'19" / 05'11" / 05'29" / 05'21" / 05'00" / 04'50" / 05'19" / 04'50" / 04'50" / 05'20" / 05'00" / 05'21" / 05'20" / 05'10" / 04'50" / 04'39" / 05'11" / 04'39" / 04'51" / 05'39" / 04'21" / 05'10" / 63'53" /

1月累積里程 : 103.76 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1591.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

vic huang, Chingying 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'30"	00:10'21"
3	05'19"	00:15'40"
4	05'11"	00:20'51"
5	05'29"	00:26'20"
6	05'21"	00:31'41"
7	05'00"	00:36'41"
8	04'50"	00:41'31"
9	05'19"	00:46'50"
10	04'50"	00:51'40"
11	04'50"	00:56'30"
12	05'20"	01:01'50"
13	05'00"	01:06'50"
14	05'21"	01:12'11"
15	05'20"	01:17'31"
16	05'10"	01:22'41"
17	04'50"	01:27'31"
18	04'39"	01:32'10"
19	05'11"	01:37'21"
20	04'39"	01:42'00"
21	04'51"	01:46'51"
22	05'39"	01:52'30"
23	04'21"	01:56'51"
24	05'10"	02:02'01"
24.2	06'45"	02:03'10"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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